Липецкое региональное отделение
Общероссийской общественной организации инвалидов Всероссийское общество глухих

Служба экстренной помощи. Советы психолога

24 сентября 2020 года в помещение ЛРО ВОГ (Первомайская, д. 59а) было проведено досуговое мероприятие на тему: «Служба экстренной помощи 112. Советы психолога».

Морозова Марина Васильевна, председатель Липецкого РО ВОГ рассказала присутствующим о существовании в Липецкой области единого номера для обращения в экстренной ситуации. Она отметила, что человек, попавший в экстренную ситуацию или ставший свидетелем пожара, аварии, преступления или нарушения общественного порядка, а также если ему потребуется скорая медицинская помощь, можете позвонить по номеру 112, вызов по которому осуществляется бесплатно.

Далее Золотарев Андрей Васильевич рассказал, как вести себя в экстренной ситуации и поделился со слушателями советами психолога службы «Центр обработки вызовов системы 112»:

Если произошло ЧП, первое, что необходимо сделать – это снять стресс. Преодоление эмоционального напряжения и страха очень важно, иначе дальнейшие действия могут быть ошибочными.

Далее необходимо оценить окружающую обстановку, возможно ли вызвать помощь, и как ее ожидать.

Тщательно оценив обстановку, принять решение и уже быстро и четко действовать в соответствии с принятым решением.  

Главное в любой критической ситуации не паниковать, обозначить для себя план действий и строго ему следовать.

Нет такого человека, который бы не страдал от стрессовых ситуаций. Поэтому, существуют рекомендации, как укрепить свой организм и восстановить его после стрессовых воздействий:

1. Крайне важно повышать физическую выносливость занятиями физкультурой и спортом.
2. Необходимо при любых обстоятельствах слушать свое тело, чтобы оно не дало сбой в стрессовой ситуации.
3. Также можно пить витамин Д, он поможет стойко перенести сложные моменты жизни.
4. Проводить меньше времени за гаджетами.
5. Не держать обиду на окружающих, даже если это кажется сложным.

Такие советы психолога на каждый день нежелательно пропускать, ведь регулярность – путь к быстрому восстановлению. Выполнять рекомендации несложно, главное начать это делать, а результат не заставит себя ждать. 

Мероприятие прошло при поддержке фонда президентских грантов.